白癜风患者该如何提高免疫力

　　白癜风的发病原因是多方面，其中免疫力对于患者来说有非常大的作用，积极主动提高自身免疫力，对病情的恢复还是帮助的，那白癜风患者该如何提高免疫力?下面就请哈尔滨白癜风医院的医生给我们详细介绍一下吧。

　　一、改善睡眠

　　睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

　　二、多参加运动

　　专家进行的三项研究指出，运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨彻底活动的开。

　　三、保持乐观的情绪

　　乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是在现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

　　四、限制饮酒

　　每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会对血液与心脏等器官造成很大破坏。

　　五、改善体内生态环境

　　用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　白癜风患者该如何提高免疫力?希望上面的介绍能够帮助到大家，哈尔滨白癜风医院的医生提醒大家，白癜风患者在平时生活中，一定要注意对自身免疫力的提高，这样还是非常有利于病情的稳定的，所以患者朋友在平时的时候注意了，最后衷心的祝愿您早日康复。