沉迷游戏会让孩子成绩急速下降,性格突变,并且跟家人难以沟通。合肥天使专业戒网中心,专注矫正孩子游戏成瘾问题,不打骂,不体罚,让家长安心见证孩子的改变。

　　合肥天使儿童医院马巨强主任是网瘾问题专家，长期从事互联网与当代青少年的发展研究特别是青少年网络成瘾的理论研究和实践工作。

　　冰冻三尺非一日之寒，网瘾的消除急不来，家长们要耐心、细心，更要有信心。

　　（1）父母少在孩子面前玩手机

　　（2）不要把手机作为奖赏孩子的工具。

　　（3）多陪孩子参加户外活动

　　（4）睡前1小时不接触电子设备

　　网瘾目前比较常见，尤其青少年网络成瘾较多，主要是打游戏，有的青少年可能一天20小时打游戏，而且饮食睡眠都不规律，明显影响到生活、学习和自身健康。最新的诊断标准ICD-11里已经把网络成瘾列为一种心理疾病，它跟酒药依赖一样。网络成瘾的诊断，需要符合它的诊断标准，要分析上网的时间和严重程度能不能达到成瘾的标准，如果达到网络成瘾的严重程度，需要医学方面的干预和治疗。

　　平常青少年上网时家长要学会跟孩子沟通，共同制定一个目标，学会上网的时间管理，尽量规律的睡眠，规律的饮食，培养兴趣爱好，如娱乐活动运动，逐渐减少上网的时间，共同监督制定的目标能不能完成，改善网络成瘾的不良习惯。中年人也有上网，如在网上看小说、打游戏，还是应分析成瘾的程度需要不需要医学干预，从生活上引导，控制上网的时间，养成一个良好的习惯，主要的要让患者认识到长时间的上网对健康的损害和影响，共同协商一个策略，控制网瘾的程度和发作。