朋友圈看到朋友们运动是常事，运动后发个朋友圈，满满的自我管理成就感！那么癫痫患者是否可以运动呢，这困扰了许多患者，现在我们就来一一解答：

　　其实这是一个误区！

　　很多患者听谁不能做剧烈运动，其实吧做一些户外运动是可以锻炼身体的，让本来就不好的身体有了很大的改善，癫痫患者也是如此，一般患者都会以为外界刺激会诱发癫痫的发作，而户外运动会增加癫痫发作的可能，所以只能放弃体育活动。

　　但事实上真是这样吗？

　　体育锻炼过程中，会消耗体力和精神，癫痫患者发作的可能也是会降低的。经研究还发现过，运动减少痫性发作频率等好处，在儿童青少年身上的好处更加明显。因为儿童和青少年属于发育阶段，癫痫已经限制很多自由了，如此自己运动才能让人身心放松了，除此以外，运动的益处还有很多，很多癫痫患者由于社会歧视、对发作的恐惧、缺乏社交等因素，产生自卑、抑郁等负面情绪。体育运动不但能够使患者身心舒畅，还能够促进癫痫患者的社交活动，增加患者自尊，有利于患者的身心健康。

　　那这样癫痫患者可以无限制的运动吗？

　　并不是这样的，过度运动也是由危险的，毕竟运动后心率起伏忽高忽低还急促，所以不建议过度运动的。如剧烈运动、攻击性运动、高风险运动都是禁止的。如快跑、篮球、足球等活动，体力过度消耗，容易诱发癫痫发作；如拳击、空手道等，这些运动容易导致外伤，进而诱发外伤性癫痫；如跳伞、潜水、攀登等，这类运动危险性大，运动中不可控因素多，一旦中途癫痫发作，将威胁到患者的生命安全。