昨天是五月初五端午节，小伙伴们是不是都吃上粽子了呢？端午小长假转瞬即逝，近两日很多人都加入到了返程高峰，风景旅游区或者返程路上很容易出现拥堵甚至车祸，情况严重的往往会堵上一两个小时以上，返程途中，一不小心就成了看“人海”，看“车海”返程路途当中一下几点需格外注意。

提前做好返程的准备，切勿引起情绪紧张或激动

1.乘坐公共交通工具的朋友出门前请准备好车票，身份证等证件，贴身携带，不要丢失。最好不要自己独自自驾。最好是与家人一同外出返程。

2.带好食物和饮料，一般你想要吃的车站没有卖的，有卖的也稍稍贵些。

3.备好药品，比如返程的路程较长的癫痫患者等应提前备好日常服用的药物，以及癫痫突发的急救药物和物品等，另外一些常用药如晕车药、止泻药等也最好提前备好。

4.有小孩的家庭，带上一条毯子，毕竟返程高峰，难免会出现堵车现象，到家时间不定，防止小孩生病了。

保持联系方式畅通，做好返程的通知

将返程的路线或乘坐的车辆告知父母或者你常联系的人，检查好通讯工具是否畅通，电量是否足够。必要时手机QQ也可在线，确保与你联系的人随时知道你的情况。到达之后，给家人报平安。

返程途中注意饮食，控制好饮水量

在车上要节制饮食，不要带了很多吃的就一定要吃完的，不饿的话就简单吃一点就好，返程路途劳累，但提醒癫痫患者切不可抽烟提神，途径服务区可做稍事休息，切勿疲劳驾驶哦！！另外要注意饮水卫生和饮水量，携带的水最好使矿泉水，咖啡等刺激性的饮料不要喝喔。水果类的一定要洗干净再吃。要知道不是所有的车上都有厕所的哦~有的时候高速公路上的服务区也不一定准时到呢。

返程途中注意防窃，安全为上

节日期间人多，小偷当然也比较多，一定要检查好自己的包包放置的位置，最好不要放在行李架上，放在自己脚边，另外手机等贵重物品不要放置在上衣的口袋，放置在内侧或者贴身的比较深的口袋比较好。

返程到达之后要注意休息

到达目的地之后可以洗个热水澡，泡个脚，按摩脚底，舒缓一下自己的身体。晚上睡眠的时候换上比较舒适的睡衣，毕竟未来的几天就要上班咯，吃个简单的晚餐，不要油腻就好。