贵阳哪家医院看失眠好，贵阳正宇铁路医院，聚集专业医生团队，结合中西医，帮助有需要的患者逐步摆脱药物依赖.无障碍恢复社会功能，为全国精神心理疾病患者提供更高效的服务.更快的医疗服务。

　　失眠，又称失眠，是一种常见的睡眠功能障碍。失眠患者很难进入或保持良好的睡眠状态。现代人经常失眠。常见失眠类型：不良情绪失眠.心理生理失眠.坏习惯失眠.环境影响失眠.身体影响失眠.身体疾病和药物也会影响睡眠。

　　谁容易失眠？

　　1.工作压力大的人

　　对于从事繁重脑力劳动的白领易失眠，长期睡眠障碍，如果治疗不科学规范，就会引起精神和身体疾病。

　　2.更年期妇女

　　更年期妇女由于内分泌紊乱，容易影响大脑皮层褪黑素等神经递质的正常释放，容易出现睡眠障碍。

　　3.肥胖者

　　肥胖者的身体更容易影响睡眠呼吸暂停，这也与各种慢性病的发展有关。睡眠呼吸暂停综合征可诱发脑血管疾病。同时，由于企业间接缺氧，会诱发学生严重失眠。

　　失眠该怎么办？

　　治疗失眠的方法有很多。首先要保持良好的睡眠习惯，有正确的睡眠方式。比如失眠者中午尽量不睡觉，每晚睡觉时尽量保持同样的时间。睡觉前做一些相关的事情来帮助你入睡，比如洗个热水澡，烧脚或者听舒缓的音乐，调暗灯光，准备睡觉，想睡觉的时候睡觉。今天正在使用物理疗法，如经颅磁刺激和小型电刺激设备。如果你的医生认为你可能需要服用治疗失眠的药物，或者如果你有失眠的情绪问题，你可能需要服用药物。

　　我们必须注意失眠。许多患者从轻度失眠发展为慢性失眠！由于对失眠重视不够，延误治疗或自行服用安眠药，失眠患者病情反弹加深。如有失眠症状，请尽快到正规医院精神科就诊。贵阳哪家医院治疗失眠效果好