贵阳正宇铁路医院是贵阳专门治疗失眠的医院。医院聚集专业医生团队，结合中西医学，帮助有需要的患者逐步摆脱药物依赖，无障碍恢复社会功能，为全国各地精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。

　　这项研究将长期失眠定义为一种难以入睡或睡眠问题的感觉，持续至少一个月。大多数夜间睡眠问题可能表明焦虑障碍或抑郁。长期失眠可能表明焦虑会发展，也表明目前的情绪相对抑郁。研究人员指出，长期失眠的人认为，如果没有焦虑或抑郁，他们应该去看医生。这些研究人员主要包括尼克门医学博士，他是挪威卑尔根户克兰大学精神学科的医学博士。尼克曼的团队调查了2.5万多名挪威成年人，他们报告了抑郁、焦虑和失眠的症状。参与者完成了一项健康调查，包括慢性失眠、焦虑和抑郁。他们进行了两次调查，一次是在20世纪80年代中期，另一次是在11年后。

　　一、失眠、焦虑障碍和抑郁

　　研究人员排除了焦虑症或抑郁症的参与者。在这项调查中，长期失眠的人在11年后的调查中特别容易出现焦虑和紊乱。长期失眠并不意味着发展已经成为我们的抑郁症。在这项调查中，一位长期失眠的人认为，在11年后可能再次进行的调查中，他并没有被证实患有抑郁症。但这并不意味着失眠和抑郁之间没有联系。慢性失眠的人比没有失眠的人更有可能处于当前的焦虑或抑郁状态。当研究人员考虑到其他因素，包括参与者的年龄、性别和教育水平时，结果就出来了。

　　二、如果你睡得好，你会觉得不那么焦虑吗？

　　尼克门的研究小组成员说，有效缓解长期失眠的症状可能有助于防止其演变成焦虑障碍。然而，他们自己并没有直接进行这方面的管理理论分析和测试。他们的调查方法研究人员没有证明失眠会引起焦虑障碍，也没有证明没有失眠症状可以预防焦虑。当然，具体到每个人，情况都会不同，有些时候我们需要有更专门的心理健康咨询和指导，人们通常选择来到心理问题咨询服务中心，在安静舒适的环境中，在心理教育教师的陪伴下，通过学习心理发展咨询，引导情绪，找到失眠的心理分析原因，让我们摆脱焦虑，有良好的睡眠，享受更好的生活。

　　失眠、焦虑和抑郁之间存在一定程度的相关性差异。但无论如何，它们都会影响人们的生活，只有通过正式的手段，你才能得到很好的缓解和治疗。贵阳失眠医院