贵阳正宇铁路医生分享:现代生活节奏快，生活压力大，导致很多人睡眠问题。睡眠障碍不仅是失眠，还有很多其他问题需要注意。

　　贵阳的医院有睡眠障碍科吗？在贵阳治疗睡眠障碍的医院中，贵阳正宇铁路医院拥有专业的医生团队，为患者提供有针对性的解决方案。医院设有精神科、神经科、心理科、舒适的医疗环境、标准化的服务流程、高医疗水平和完整的设备。

　　那么睡眠障碍的具体问题是什么呢？

　　1。入睡困难

　　是指你睡了半个小时还没睡着，明明很困，却就是睡不着。很多人都有这个问题。

　　2。长期浅睡

　　浅睡是指虽然睡着了，但休息不够，睡眠不稳定，没有完全放松。

　　3.睡觉时醒来

　　这种类型是指半夜醒来太多，醒来后需要一定的时间睡觉，通常没有睡眠障碍的人可以立即起床睡觉，但一旦睡眠障碍的人醒来就很难入睡。

　　4。起得太早

　　起得太早意味着起得比平时早一个多小时，整体睡眠时间短。你仍然感到困倦，但你很早就醒了。

　　睡眠障碍的原因是什么？

　　1。环境造成

　　卧室光线过强，窗帘不够，噪音大，温度低是睡眠障碍的原因。

　　2。饮食关系

　　睡前喝酒精、茶、咖啡等刺激性饮料，常因大脑皮层兴奋而失眠。

　　3。心理压力

　　过度焦虑、悲伤或压力会导致睡眠问题，精神疾病也会影响睡眠质量。

　　4。年龄因素

　　随着年龄的增长，自主神经功能障碍会导致睡眠问题，尤其是中老年人，睡眠次数或入睡困难会增加。

　　5。药物原因

　　有慢性病，服药也会影响睡眠。有些药物会影响中枢神经系统，难以入睡。

　　睡眠障碍者必须及时发现，尽快治疗，找出原因，对症治疗，否则会严重影响生活和工作。