恐惧症的核心症状是恐惧和紧张，以及由恐惧症引起的严重焦虑甚至恐慌。由于恐怖对象的不同，它们可以分为以下几类:

　　1.社交恐惧:

　　在公共场所不受你控制的焦虑，时间越长，症状越明显。回避社交场合，不想与人交往。害怕引起别人的注意，脸会发烫，心跳会加快，身体会因为尴尬而颤抖出汗。出门的时候一般会和陌生人保持距离，避免和别人说话，甚至不出门。在无法回避的聊天中，是不可能看着别人的眼睛和对方进行眼神交流的。

　　2.特定恐惧症:

　　只是害怕一些特定的东西而不去接近它。例如，有些人害怕猫、狗和粘鼻子的人。童年时频繁。自然环境(如风暴)、血液、注射或特定海拔条件(如海拔、密闭空间、飞行)。所以患者会有回避行为。

　　3.可怕的地方:

　　害怕密闭空间，不敢进入便利店、超市等场所，感觉会有危险逼近。而且担心在人多聚集的地方很难快速离开，或者因为无法求助而感到焦虑。恐怖场所的关键特点是没有立即出口，因此患者往往会避开这些情况，或者需要家人、亲戚和朋友的陪伴。

　　如何预防恐惧症？

　　1.自身素质很重要:

　　一般来说，患者自己都觉得自己的一些恐惧是没有道理的。他们觉得自己不应该是这样的，但是他们和自己斗争了很久，但是无论他们怎么努力去抗争或者压抑，还是无法摆脱这样的恐惧。患者也因为这些而感到痛苦，也不知道自己恐惧的根源。临床上发现，这些都与患者自身素质密切相关。大多数恐惧症患者在患病前都是谨慎、勤奋、坚定、一丝不苟的人。他们刻板，墨守成规，缺乏自信。他们很在意别人对自己的看法。这就需要自己的思维和做法有一些改变，从自身心理上的一种防范。

　　2.家庭成员应积极配合:

　　恐惧症患者的治疗也需要家人更多的鼓励和支持。多给他们一些陪伴，在他们害怕的事情面前慢慢坚强起来，这样的事情就不要害怕了。即使在心理门诊和精神科门诊，医生也多采用行为疗法辅助心理治疗，比如让家属随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力。思维导向，让他们无法重复思维，等等。