贵阳正宇铁路医院精神心理科是贵阳治疗失眠的好医院。是医保定点单位，汇聚专业医生团队，结合中西医学，为全国精神心理疾病患者提供更高效的服务.更快的医疗服务。医院设有中西医结合精神疾病。.普通精神科.医学心理科等诊疗项目，在各种精神疾病方面具有丰富的临床经验。

　　目前贵阳正宇铁路医院门诊设中西医结合精神疾病.普通精神科.医学心理科等门诊科室；主要疾病包括精神分裂症.躁狂症.抑郁症.失眠症.酒精依赖.青少年人格发育障碍(网瘾(网瘾).厌学.双相情感障碍)).各种类型的神经症(焦虑症(焦虑症).强迫症.恐怖症.身体形式障碍.神经衰弱等).癔症等

　　1.不良生活习惯：如长期熬夜.作息不规律，或睡前生活习惯不良，包括睡前看电子产品.做剧烈运动，比如跑步.睡前过多思考.睡前吸烟.饮酒.喝茶.咖啡等刺激性饮料，会引起失眠多梦；

　　2.年龄的增长：随着学生年龄的增长，人体褪黑素分泌减少，所以我们的睡眠时间也会相应减少，特别是对女性更年期，因为她们的激素很容易通过改变失眠.多梦;

　　3.基础疾病：如动脉粥样硬化.甲状腺功能异常.肾病引起头部供血变化，或严重抑郁.焦虑.神经衰弱等，可能影响患者的睡眠，失眠.多梦的表现。

　　很多人都经历过失眠。有些人在履历中失眠。失眠意味着他们晚上不睡觉。失眠会导致睡眠不足。长期失眠会降低人体免疫系统，使人焦虑易怒。短期失眠可以通过一些方法进行调解，而长期失眠会找到失眠的原因，否则会影响人体健康。很多人都有失眠的迹象。也许我们晚上睡不好觉。有些人认为，虽然我们睡着了，但我们经常做梦。做梦是企业异常的迹象。但是，如果同时伴有失眠，可能会导致系统性疾病。失眠多梦是失眠患者的一种身体疾病。长期治疗失眠会严重影响社会健康，导致人们注意力不集中，影响工作和学生学习。

　　不合理的枕头由于材料枕头硬度不科学，会导致大脑血液供应不足，直接影响睡眠中枢神经系统调节，导致睡眠障碍，严重会导致长期习惯性失眠，面部毛细血管不能及时补充血氧，导致细胞缺血，皮肤弹性下降，长期黄色，黑眼圈严重，斑点增加，皱纹加深。

　　枕头的作用是保持头部和身体的平衡，以免使颈椎压力适合枕头高度可以保持颈椎睡眠不会因为高度不好和不适，但不是每个人都会保持同样的睡眠姿势，通常是仰卧和侧卧交替缓冲和减少行走跳跃冲击，保护大脑，人体颈椎7椎不仅垂直叠加，而且形成光滑的前弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用是保持这种生理曲度。由于每个人的身体条件、颈椎弧度、肩宽和大小不同，所以在选择枕头时，我们需要根据不同的个人条件进行选择。贵阳治疗失眠医院。