贵阳市正宇铁路医院精神心理科是贵阳市精神心理科的一家好医院。它是医疗保险的指定单位。它汇集了一支专业的医生团队，结合中西医结合，为全国各地的精神疾病患者提供更高效、更快的医疗服务。医院有中西医结合的精神疾病、普通精神病学、医学心理学等诊疗项目，在各种精神疾病方面有丰富的临床经验。

　　目前，贵阳正宇铁路医院医院门诊设立了中西医结合精神疾病、普通精神病学、医学心理学等门诊部；主要疾病有精神分裂症、躁狂、抑郁、失眠、酒精依赖、青少年人格发育障碍（网络成瘾、厌学、双相情感障碍）、各种类型的神经系统（焦虑、强迫症、恐怖主义、躯体形式障碍、神经衰弱等）、歇斯底里等。

　　失眠患者在日常生活中应该注意什么？这个结果是许多患者需要注意的结果。失眠会影响患者的情绪，严重的病例也会导致其他疾病。预防失眠的正常预防措施：

　　1.诱发失眠的因素还包括影响身体治疗的各种疾病：各种心理和身体停止疾病也承诺与障碍先生睡觉。溃疡性疾病的上腹部没有疼痛，通常在深夜发作，使患者醒来；心绞痛也发生在睡眠中；心力衰竭时的身体呼吸困难使患者无法防止平躺，难以进入睡眠；甲状腺功能亢进患者经常在睡眠中醒来、心悸、恐惧和出汗；糖尿病和患者在夜间提供更多的尿液。他们经常因为小便而睡不好觉。其他如哮喘、关节炎、过敏性绞痛；任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等都会导致失眠。

　　2.药物和葡萄酒的影响：依赖镇静催眠药物的人经常有顽固的睡眠障碍。药物剂量越大，停药或增加失眠的情况就越明显。临时服用兴奋剂的人也会失眠。在中年，人们会对咖啡因变得敏感。也许他们从小就养成了早上喝浓茶或咖啡的习惯，这不会影响睡眠，但到了中年，失眠会变得清晰。我不知道这种长期的习惯实际上是失眠的一个因素。

　　3.睡眠环境要素:有些人习惯只在固定的环境中睡觉，换房间换床不睡觉。老年人通常不能适应环境的变化。音乐、明亮的灯光、寒冷、炎热、不舒服的床、拥挤的睡眠、跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等内在元素都阻碍了睡眠。

　　4.碳水化合物：碳水化合物和乳制品的结合可以提高血液中色氨酸的含量。吃一碗燕麦片或一杯牛奶、酸奶、饼干、面包、奶酪等。睡觉前是帮助你入睡的好方法。你应该防止总碳水化合物含糖量高，因为血糖不会波动，这自然会影响苦睡眠。

　　5.咖啡因：毫无疑问，即使晚上喝一杯咖啡也会影响你丈夫晚上的睡眠。然而，我们不仅有中国咖啡含有咖啡因，还应该提高警惕茶、咖啡因、咖啡和其他隐藏的咖啡因。为了确保夜间工作的良好睡眠，中午应该能够根除公司所有啡因的食物。