贵阳抑郁症的人总是爱问自己这个问题：我怎么会得抑郁症？得了抑郁的人怎么是我？

　　事实上，我们绝大多数人都有过抑郁的经历，如考试失败时，情绪低落时，身体受疾病折磨的时候，等等，但是通过调节很快从抑郁状态中走出来，维持不了多久，也没有影响到生活和工作。

　　而且有的人却无法走出家门，慢慢得了抑郁症。

　　为何大多数人都能摆脱抑郁状态？分析一下情绪受挫折的情况。

　　一种人在感情受挫的时候，一般会悲伤，会情绪低落，会失眠，会没有食欲，会意志消沉，等等。不过，当他们的痛苦消退一段时间之后，又会回到理智中，意识到这使我痛苦，但这已成为历史，同时，我也必须面对未来，他们将通过做自己喜欢的事，如旅行、购物、饮酒、饮酒来排解痛苦，歌唱，阅读，交友聊天等。因此，他们可以迅速地回到正常情绪状态。

　　为什么有的人却走不出路？它们到底干了什么？在思考什么？

　　她们常常埋怨，就是为什么命运对我如此不公平，使我经历了那么多的苦难。

　　他不赞成这个世界，认为世界抛弃了他。

　　于是他又会觉得自己不可爱，各方面都不好，就会导致感情受挫。那是他对自己的否定。

　　于是他又会觉得自己今后不再感情上的平淡，生活将永远是这样的黑暗。那就是他不看好未来。

　　就是因为他对世界、自我和未来的负面认识，使他在情绪低落的时候，慢慢地，体态也越来越差，身体疲劳，难以入睡，没有胃口，这些身体症状会使人变得越来越沮丧，由此导致的身体症状越来越严重，从而形成恶性循环。在这种状态下很久，慢慢就会发展成抑郁。

　　因此，抑郁症的发病原因主要有两个：一是引发抑郁的外在事件，如考试失败、感情受挫、事业失败、人际关系受到阻碍、天灾等等。这给病人带来了巨大的心理创伤；二是患者思维认知模式的负面影响；它是病人在长时间的生长过程中逐渐形成的，尤其是与其抚养孩子的养育方式有很大的影响，可以说，消极思维认知模式是导致抑郁的重要因素之一。