遵义怎么进行失眠的有效护理！长期失眠对不同群体的危害！我相信经常失眠的朋友们知道晚上失眠真的很烦恼。相关专家认为，生活中偶尔失眠是不必担心的，但长期夜间失眠的话，有可能会失眠。睡眠与我们的健康密切相关，长期失眠严重危害健康。不同的人，危害也不同。长期失眠对不同群体的危害？

　　男性篇：男性整夜工作及长期失眠，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞，巨噬细胞的吞噬能力减弱，致使免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。容易诱发心脑血管疾病和癌变。

　　女性篇：专家统计，一夜不睡，30万皮肤细胞死亡或严重损伤，面色暗淡，皮肤粗糙，毛孔扩大，黄褐斑、青春痘、月经不调、肥胖、便秘、烦躁等。这种伤害远大于任何辐射伤害和恶劣环境伤害。

　　老人篇：失眠对老年人的危害很大，长期失眠会引起高血压、高脂血症、老年痴呆症心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘等。失眠容易导致植物神经功能紊乱、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张等情绪、脑皮层功能障碍、严重者形成精神疾病、神经官能障碍等。

　　儿童篇：青少年在身体发育期间，思维清晰，反应敏感，需要充分的睡眠，长期睡眠不足，大脑不能充分休息，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　长期失眠对不同群体的危害！以上是对不同人群的失眠危害的介绍，希望能对很多朋友们有所帮助。如果您还想了解更多相关内容，请联系在线医生咨询或拨打康复热线，祝您身体健康！