遵义上班族失眠的几大原因是什么！失眠，相信每个人都经历过，在每个人眼里，这种现象不重要，多也就是说自己的睡眠质量不好。那么，失眠可以不治疗吗？贵阳脑康专家表示，失眠的长期发展不仅仅是睡眠不好，女性朋友也会因失眠而使月经失调。

　　患有失眠症不治可以吗？贵阳脑康专家表示，失眠会造成以下伤害，必须积极治疗。

　　长期失眠会影响寿命。睡眠占人生命的三分之一时间，是人生中相当重要的一部分，有足够的睡眠时间后，人体可以充分休息，有足够的能量和体力，进行生命活动和其他社会运动。因此，睡眠好的人相对而言也会长寿。如果你七天不睡觉，也会导致死亡。

　　失眠会导致精力不足。有了良好的睡眠，才能有足够的，这是简单的道理。睡眠可以使人体全身心放松，这时人的呼吸会随之平稳，心率也得到调整，身体的各个部分都开始休息，但是人体的新陈代谢并没有停止，这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储存力量。如果长期失眠，这种能量就不能很好地储存。

　　失眠会导致早衰，不利于美容。晚上睡觉时，皮肤可以充分放松，保证身体大部分血液回到皮肤层，给皮肤带来充分的营养，加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤老化，所以很多看起来年轻的中年人，他的睡眠一定很好。相反，如果年龄不大但显老憔悴的人，睡眠质量肯定不好，这样恶性循环下去，脸上很快就会出现黑眼圈，额头开始出现皱纹。所以爱美的人们，为了自己的青春容貌，千万不要晚上熬夜。

　　失眠往往会影响一个人的才智。睡眠好的人，大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，大脑也就会变得发达，也就是我们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会衰退，脑神经也会产生相对的障碍。

　　总之，我们不能忽视失眠对自己的伤害。尽快治疗是解决办法。特别是爱美的女性，长期失眠会使肤色变差，清洁的皮肤也会出现斑点。因此，及早自己的失眠问题才可以还一个美丽健康的自己。