遵义预防抑郁症有哪些办法！很多被抑郁症困扰着的人都在呼吁如何能走出来，贵阳精神专家表示：抑郁症患者常常伴随着情绪低落，悲观，绝望的心态出现，严重的抑郁症患者还有自杀的倾向。抑郁症严重影响患者的身心健康和正常生活，治疗抑郁症刻不容缓。那么，贵阳治疗抑郁症有效的方法有哪些呢？

　　女性激素补充HRT:女性患抑郁症的比例高于男性，女性经前、产后、闭经后体内激素变化，心情变化，经前综合征、经前不愉快、产后抑郁。这种方法可以缓解更年期的症状，如盗汗、热潮。激素补充本身也有可能导致抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，那么在考虑使用这种之前，要告诉医生了。

　　运动：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。整体功能上，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效、简单，但在进行新的运动项目之前，必须与医生商量。

　　反射：反射是实施者对患者手脚固定部位施加压力的技术，反射论者认为人体具有自己的修复功能，手脚神经与身体其他部位有关。通过刺激手脚的一定部位，可以通过反射原理治疗疾病。

　　替代：对于传统西医无法治疗的抑郁症，可以使用替代，包括从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松、香料按摩、脊柱指压、生物反馈。单独使用替代只能对轻度抑郁症。

　　中西医结合治疗临床医学证明，治疗效果、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病无法治疗的原因是传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体功能障碍造成的脑细胞损伤。北京军颐中医医院中西医结合治疗建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的细胞修复和递质均衡理论，从学习层面解读了疗效、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不疗的原因。

　　贵阳治疗抑郁症有效的方法是什么？温暖注意：抑郁症危害很大，大家必须警惕。不要让抑郁症钻空子。他的入侵，严重到自毁。因此，我们必须注意它，随时防患于未然。即使我们不小心袭击了我们的身体，我们也必须做好充分的准备。我们必须与抑郁症的恶魔作斗争，永远不要低头。