贵阳有哪些方法治疗失眠症！为什么孕妇比普通人更容易失眠？孕期激素变化会导致孕妇失眠，影响人体的激素主要是雌激素和孕酮，由于体内这些激素水平的变化，孕妇在心理和心理上更加敏感，对压力的耐受性也会降低，所以他们经常有抑郁症和失眠

　　胃部突然增加一个活动的小家伙，会使孕妇出现各种怀孕不适的症状，导致孕妇睡眠不良，因此，面对这种情况，孕妇应该尽快适应怀孕期间的生活，只有当她们适应时，她们才能睡得好

　　怀孕后睡眠过多，工作容易，时间多，身体困倦，这会让准妈妈经常休息一会儿，虽然她只是上瘾了一段时间，它可以使孕妇进入深度睡眠深度睡眠对孕妇恢复精力非常有帮助，那么白天至少需要小睡一次的孕妇在晚上很容易恢复精力，原来我下班后很累，回到家就上床睡觉了，现在中午可以睡一阵子，晚上也不困，所以，在辗转反侧很晚之后，孕妇的睡眠质量下降了

　　由生活习惯造成习惯晚睡的年轻人必须早睡，因为他们怀孕了，他们不能习惯早睡。这种不习惯会使孕妇在床上辗转反侧长时间入睡，这也会影响孕妇的睡眠质量

　　环境因素也会影响孕妇的睡眠，特别是在夏天，每家每户晚上都开着窗户睡觉。孕妇担心楼下邻居的聊天声音和交通会干扰孕妇，导致她们越是易怒，越是易怒，他们的情绪越糟糕，他们会在睡觉前生气，晚上做梦，这会影响睡眠质量

　　压力过大很多孕妇是次怀孕，因此，次怀孕会让女性非常紧张，每天都在恐惧中度过。这种紧张的情绪也会导致孕妇休息不好。我们应该适度缓解紧张的情绪，让怀孕成为一件很平常的事情。不要太担心婴儿的健康

　　晚上起床大多数孕妇都有尿频的现象晚上上厕所肯定会影响她们的睡眠再次躺下可能不会很快入睡，这会缩短孕妇深度睡眠的时间一些孕妇如果起床吃饭，睡觉时很容易饿，它可能进一步影响睡眠质量

　　为什么孕妇比普通人更容易失眠？温馨提示：以上介绍了孕妇失眠的六个原因，所以我们的孕妇在生活中应该注意，尤其是次做母亲的女性朋友不要太紧张，养成良好的生活习惯，多吃对孩子有益的水果，适当锻炼