贵阳治疗失眠正规医院是哪家！如何治疗失眠？失眠对女性健康有很大影响，如果不及时治疗，可能会导致其他疾病，如皮肤暗黄老化、妇科炎症、内分泌失调以及一些心理疾病如何治疗失眠？女性朋友一定要注意失眠对身体的影响，那么如何治疗女性失眠呢？晚上失眠怎么办？贵阳市精神病医院专家介绍：

　　用食物调节女性失眠健康源于生活失眠患者可以经常用饮食来调节失眠症状你可以做粥来预防失眠，如莲子粥你也可以多吃水果，如葡萄、猕猴桃、香蕉等水果，这对失眠症女性治疗失眠症很有帮助

　　睡觉前做好准备失眠的女性可以在睡觉前做一些辅助工作来诱导睡眠，比如洗个热水澡，用醋浸泡脚，喝一些有助于睡眠的饮料或粥。你不必做所有这些，你可以选择一种有效的方法来帮你解决失眠问题

　　如何治疗失眠？安排一个舒适的睡眠环境，比如窗帘的颜色，卧室的颜色应该有一种温暖的感觉，植物应该放在室内等等，这些都有利于睡眠，可以有效地帮助失眠的女性睡眠

　　睡前听音乐，睡前放松，不要想什么事。睡前尽量放松。睡前尽量避免睡觉，不要一厢情愿

　　温馨提示：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复系统对本病疗效显著，其治疗优势在于修复基因，改善循环，增强记忆，提高免疫力，对症下药