贵阳怎么样治疗失眠好！晚上经常失眠怎么办？很多人在长期使用促眠药后感觉越来越无效，所以他们把重点放在民间药方上，那么如何有效治疗失眠，提高夜间睡眠质量呢？晚上经常失眠怎么办？贵阳市精神病医院专家介绍：

　　众所周知，醋有很多好处，比如消除疲劳，帮助消化，抗衰老，有效预防心血管疾病，醋的抗癌等另一个优点是治疗失眠广州物流医院失眠专家指出，泡脚时加几滴醋可以消除疲劳，促进睡眠

　　提起米醋，晚上经常失眠怎么办？众所周知，它是生活中常用的调味品，能做出各种美味佳肴，但人们对它的保健效果知之甚少专家指出，用醋浸泡脚是一种提神醒脑的良药，如果你每天在温水中加入一些醋，在睡觉前浸泡脚，它能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体非常有益

　　醋泡脚之所以能起到提神的重要作用，是因为脚是人的根，有很多反射区具有重要的治疗价值，用温水泡脚，醋可以穿透脚的表层皮肤，加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位疲劳引起的缺氧，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排放，为了放松人体，消除疲劳，建议每晚睡前往盆里倒入2500毫升60℃的热水，并用150毫升醋浸泡你的脚

　　温馨提示：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复系统对本病疗效显著，其治疗优势在于修复基因，改善循环，增强记忆，提高免疫力，对症下药