治疗失眠症有什么好办法！针灸治疗失眠！失眠是困扰现代人的一种疾病，女性失眠患者往往比男性多，这是由女性的家庭压力和工作压力引起的女性失眠有很多治疗方法，但针灸治疗失眠的效果不是很明显！贵阳精神病医院的专家介绍说，这使得很多女性对自己治疗失眠的信心越来越低：

　　一般来说，女性失眠是由心理或生理原因引起的。生活的打击或工作的压力会导致女性失眠。许多患有乳腺疾病或更年期综合症的女性，如果你想知道女性失眠的治疗方法，月经不调可能会导致女性失眠，你需要为这些情况找到合适的药物

　　针灸治疗失眠！治疗失眠不是一朝一夕的事，而是长期坚持的事妇女可以在睡觉前喝一杯牛奶来镇定神经，帮助睡眠牛奶富含蛋白质，可以促进血液循环，镇定神经睡前喝牛奶是一种很好的饮食

　　此外，还有一种治疗女性失眠的食物，那就是吃水果。治疗失眠的水果有哪些？健康专家说，碱性水果是一个不错的选择。你可以吃一些苹果、香蕉和梨。这种水果属于碱性食物，可以抵抗肌肉疲劳。此外，水果中的糖可以在体内转化为血清素，使女性失眠患者入睡

　　睡眠诱导：听平缓而有节奏的声音，如火车行驶声、蟋蟀鸣叫声、滴水声和春雨声的磁带，或音乐催眠磁带，这些可以帮助睡眠并建立条件反射来诱导睡眠

　　温馨提示：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复系统对本病疗效显著，其治疗优势在于修复基因，改善循环，增强记忆，提高免疫力，对症下药