调节焦虑症方法有哪些！为什么会引起不安障碍？生活中出现不安障碍，我们的生活会受到很大影响，学习中出现不安障碍，我们的学习成绩会迅速下降，不得不承认不安障碍对我们的日常生活的影响是我们无法想象的，很多东西是我们无法控制的，我们能做的是尽快调整自己的心情，有什么不愉快的事情

　　为什么会引起不安障碍？

　　职场定位模糊。

　　对于职场不安的人来说，他们的不安不是工作压力大，而是缺乏合理的人生目标。他们总觉得自己的理想和现实差距太大，不能按照自己预定的路线完成自己的计划。现实的不如意和对未来的忧虑使他们生活在抑郁、忧郁、抑郁中。

　　激烈的竞争。

　　在职场多年的老手，由于年龄的增长和工作热情的消失，他们在面对高学历、高技能的人才面前自主地产生了自卑感。无论是年龄、学历、技能知识、热情，他们都不如这些新人。为了防止淘汰应对新人的挑战，他们不得不时刻绷紧神经保持积极地奋斗状态，但他们的精力毕竟有限，在高压和力不从心的状态下工作，势必引发体力上的疲倦和神经上的萎靡，较终导致职场焦虑心理。

　　职务越高压力就越大。

　　许多人羡慕高层人士的丰富工资，但随着职务的提高和工资的增加，职场压力也越来越重，所谓高处不胜寒，许多人受不了高层人士的巨大压力，发生了职场焦虑症。