焦虑症患者有哪些症状表现呢！你能不用药物治疗焦虑症吗？在人生的不同阶段，不同的人总会有一种或另一种说实话的焦虑，这并不完全是一件坏事，因为焦虑往往能让人鼓起勇气面对生活中的困难和挑战，现代社会生存压力的超载往往使人感到茫然，由于长期的紧张、恐惧和对得失的担忧，焦虑难以控制在积极的状态，焦虑往往持续发展并成为一种心理疾病

　　人们有适当的焦虑是正常的，但如果焦虑过度，就会产生焦虑、紧张、不安、恐惧和不快乐的综合情感体验焦虑伴随着明显的生理变化，尤其是自主神经活动的变化，其特征是血液中肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加快、肌肉张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻、，etc适当的焦虑可以通过自我调节和锻炼来克服。如果条件允许，建议你每天跑步或任何其他运动。这是非常有效的。但是，对于那些症状严重的患者，仅仅依靠自我预防和治疗的效果远远不够，只能使用专业的医疗手段进行治疗

　　焦虑症的治疗一般是心理治疗和药物治疗的结合。近20年来，认知行为导向的心理治疗发展迅速，对焦虑症有很好的治疗效果，即改变他们不合理的认知，纠正他们不合理的认知方式或行为方式，在培养积极思维的同时，选择一些抗焦虑药物作为缓解症状的辅助手段

　　你能不用药物治疗焦虑症吗？心理学家发现，人们在肌肉放松状态下的情绪状态和在紧张和焦虑状态下的身心反应是相互对立的，它们很难相容，一种状态的出现必然会抑制另一种状态，因此，训练可以诱导身体各个部位的肌肉放松，从而抑制人们在紧张和焦虑时的情绪反应，使身心达到平静状态