哪些因素会引发失眠！治疗失眠的音乐！充足的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童的身心健康有重要影响。生理上睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间是非和浅，有个人差异。婴儿和儿童有多种睡眠障碍，可以治疗失眠音乐！睡眠困难、睡眠不安、噩梦、夜惊、梦行病等。研究表明，短期失眠对儿童的影响不大，但长期以来，对儿童身心一定会产生不良反应，父母需要预防。那么，孩子的轻度失眠怎么办？贵阳精神病医院专家介绍：

　　平时自然的心情。轻度失眠不必太担心，越紧张越勉强睡觉，结果相反。有些人甚至对连续几天失眠感到紧张和不安就不能休息，不是短寿，而是生病。这种担心引起的过度不安对睡眠本身及其健康危害更大。

　　治疗失眠的音乐！身心松弛，有助于睡眠。睡前在室外散步，放松精神，上床前洗澡，用热水浸泡脚，睡觉，对睡眠顺利无害。引导人体进入睡眠状态，有多具体的方法。例如，放松工作，在民间流传，可以借助。儿童轻度失眠应如何治疗？

　　寻求并消除失眠的原因。失眠的原因很多，以前提到过，只要稍微注意一下，就很难发现。原因消除，失眠自疗，对于疾病引起的失眠症状，必须立即寻求医生。失眠只是一个小问题，不能认为病不能推迟治疗。儿童轻度失眠应如何治疗？

　　睡眠诱导。听平坦有节奏的声音。例如，列车运行声、蟋蟀的叫声、水滴声、春雨淅淅沥沥沥的声音带、音乐催眠带，有助于睡眠，也可以构筑诱导睡眠的条件反射。

　　温暖提示：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复系统对该病有显着疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫力、标本兼治等方面。