青春型抑郁症危害是什么！抑郁症很痛苦，选择什么样的治疗方法才能更快好呢？不仅仅是治疗方法，在某个阶段选择哪个治疗有用。抑郁症的治疗有药物治疗、心理治疗、综合治疗、运动治疗、社会援助等。

　　药物治疗很多人对药物治疗多多少少有些抵触。一些抗抑郁药物通过调整大脑内某些化学物质的浓度，能够帮助抑郁症患者应付抑郁情绪，能缓解你的抑郁症的症状，让你有经历逐步恢复正常的生活。临床常用的有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。

　　心理治疗支持的心理治疗对抑郁症患者有很好的作用，心理治疗不仅仅是和心理医生说话就能治好抑郁症，而且是学习和发现自己的过程。在这个过程中，心理医生会交给你如何识别认知歪曲，帮助抑郁症患者处理好自己的情绪，且在这个过程中学习用更为理性的思维代替非理性的思维。

　　其他自我治疗方法：读抑郁症相关书籍，选择适合书籍的实践方法，消除消极思维和消极情绪，记住变化和行动是很重要的。

　　写日记整理自己的心情。抑郁症患者往往沉浸在自己的消极感觉中，在他们的认识水平上有时认为自己的想法和感情不合理，但自己无法摆脱，改变这种认识的方法之一是把自己的感觉整理在专业的笔记本上，无论多么荒唐或多么奇怪，只要把它整理在笔记本上

　　做自己感兴趣的事情。自己抑郁的时候容易失去兴趣的时候，应该做自己不反感的事情。出去晒太阳，做有氧运动，散步也可以。