孕妈妈为什么比常人更容易失眠！治疗失眠的药物是什么？晚上睡不着觉，相信很多人都被这个症状所困扰，睡眠质量不高。特别是神经衰弱的患者，晚上睡觉容易做梦。那么，晚上睡觉多梦是怎么回事，用什么药治疗失眠呢？是什么原因引起的呢？精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等精神因素常常导致失眠的工作和学习压力过大、环境变化、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一个重要原因，晚饭过度饱满，睡前喝茶和咖啡等不良生活习惯也会导致失眠。贵阳精神病医院专家介绍：

　　香薰法：在卧室点上薰衣草，淡薰衣草的香味逐渐放松神经，不知不觉进入梦乡。

　　按摩法：自己很累，不要匆忙睡觉，给自己美容按摩。在美容师轻盈的手指下，你的头会随着脸部肌肉而放松。一般来说，两个小时的按摩比倒着睡觉更放松。

　　催眠曲：用什么药治疗失眠？听特殊的安眠曲。例如，舒曼的夜曲、绿岛的夜曲，有助于进入睡眠音像店的催眠曲、放松曲、安神曲的专辑销售。

　　冥想：坐在腿上，双手放在膝盖上，慢慢呼吸，努力去除脑子里的杂念，什么都不想做，每次半小时，这个把戏对晚上梦想多的女性很有用。

　　运动：好每周做适当的体育运动，比如每周打两次羽毛球，每次2个小时，或者散步30分钟，每周3次，这样可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就溜之大吉了。

　　温暖提示：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复系统对该病有显着疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫力、标本兼治等方面。