哪些是抑郁症的先兆症状！现在人们的生活压力非常大，很多人不仅面对房价等社会压力，还面临家庭等压力。抑郁症就成了一种常见的疾病，这种疾病的治疗方法有很多，但是关键的还是在于患者的自我调节，注意生活习惯。

　　重要的是要注意疾病的生活护理：患抑郁症，患者的饮食睡眠质量一定会下降，平时要调整饮食，多做患者平时喜欢的食物，保证患者有安静舒适的休息环境。对于一些轻度疾病的人，他们可以鼓励他们参加快乐和轻松的活动，培养他们的生活兴趣，如阅读报纸、电视、听音乐、种花和养鸟。他们可以分散他们的注意力来缓解疾病。

　　做好心理护理：患抑郁症，患者生病期间一定有明显感情差、悲观自责的症状特征，往往对一些事物没有信心，他们希望得到别人的心理支持。因此，家庭成员应该与患者交谈，给予鼓励和支持，帮助他们树立信心，积极引导他们的消极情绪。家庭成员应病态言行，家庭成员应该耐心解释和说服，并尽可能满足他们的合理要求。

　　催促服药：家属在抑郁症患者治疗疾病期间，不仅要催促患者服药，还要注意患者对药物的不良反应。抑郁症患者需要长期维持，巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。

　　抑郁症的危害性不需要我们多说。患这种病要积极治疗，不要耽误病情。但是患者的心情也是非常重要的，抑郁症不是一种不能治的疾病，只要及早的进行治疗，治疗的效果也是不错的。