抑郁症患者自我调理方法有哪些呢！狂躁型抑郁症！当经社会随着人们物质生活水平的不断提高，各类抑郁症问题也随即而来，抑郁症仅次于癌症的第二大杀手，已经严重影响了人们的日常生活和身体健康。狂躁型抑郁症！抑郁症是现在社会十分普遍的一种心理疾病，很多人都有过抑郁症的经历，由于很多人对于抑郁症这种心理疾病不是十分的了解，从而导致其不能及时的治疗，使疾病越拖越严重，终导致自杀悲剧的产生。抑郁症的症状表现有哪些？这里贵阳精神病医院进行了介绍：

　　自我感觉常常情绪不佳：具体表现有病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　自我感觉对事物丧失兴趣：具体表现有丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

　　狂躁型抑郁症！自我感觉精力丧失：具体表现有疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

　　自我感觉自我评价过低：具体表现有病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　自我感觉持续性消极悲观：具体表现有内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。