贵阳女性过度肥胖小心不孕

　　国内外的研究都有表明，超重和肥胖对男女不孕不育都有推波助澜的作用。美国专家曾对26303对计划妊娠的夫妻进行了统计，发现与体重指数正常的男性相比，体重指数增加、超重和肥胖的男性，不育的风险也随之增加。体重指数过高的男性不精子存活率、活力降低，并且精子DNA碎片增加，从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。

　　同样，肥胖更是女性不孕的帮凶。在对7327位妊娠妇女进行统计后发现，减轻体重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。

　　因此，成功减肥是成功妊娠的前提条件。

　　一是作息规律，三餐定时，少吃零食;

　　二是饮食中补充足够优质蛋白质，很好是植物蛋白，如豆制品;

　　三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量;

　　四是每天喝足8杯白开水;

　　五是饭后不要马上坐下来，可以散步半，晚8点之后不要进食;

　　六是适当运动。

　　选对医院，早治疗还省钱!

　　——推荐贵阳天伦不孕不育医院

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