福州脱发患者在日常生活中该如何护理

　　脱发患者面对脱发，更应做好日常的护理工作，减少脱发的发生，并及时到正规的皮肤病医院接受专业的治疗。那日常生活中的正确护理头发的方法有那些呢?

　　1、适合自己的洗护产品

　　生活中我们应尽量不要使用脱脂性强或碱性大的洗发水，这类洗发水具有非常强烈的脱脂性和脱水性，极易导致头发干燥、头皮坏死。同时，尽量不要使用吹风机吹头发，尽量让头发自然干。

　　2、作息规律

　　如果经常熬夜、过于劳累，会让我们的体质下降，极易受到外界因素的影响，导致脱发的出现和恶化。我们应在日常的生活中保持充足的睡眠，不要过于劳累，尽量参加户外运动，来增强抵抗能力。

　　3、均衡饮食

　　头发的生长不仅需要蛋白质及微量元素，同时也需要维生素的支持。我们应在日常的生活中多食用胡萝卜、菠菜、杏仁、核仁等新鲜的蔬菜及水果，可以促进头皮新陈代谢。

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