随着秋季的到来，全国各地频繁受雾霾侵袭，面对这种恶劣天气，减少雾霾虽然是根本措施，但任重道远，白癜风患者需要加强个人防护，减少雾霾对人体的伤害。
　　雾霾被称为健康的“杀手”，雾霾可以引发很多健康风险，容易诱发心血管疾病的急性发作，对于白癜风患者的危害也是极大。同时雾霾也容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪。为了减少雾霾天气给正常生活和健康带来的危害，大家可以力所能及地采取一些措施进行自保。
　　1.减少外出及户外锻炼
　　特别是抵抗力弱的老人、儿童以及患有白癜风的易感人群，应当尽量减少户外活动及外出。外出时戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入身体，同时，口罩的佩戴方式也很重要，如果不能严格契合面部，完全遮住口鼻部分，保持口罩内密闭，外出归来后，应当立即清洗面部及裸露肌肤。
　　2.做好有效的通风洁净措施
　　很多人由于空气污染就紧闭门窗，这种方法是错误的，原因其实是由于室外空气的含尘浓度经常低于室内。据统计，现代人平均有90%的时间在室内生活和工作，其中65%的时间在家。但是室外空气污染的5倍至数十倍，有的甚至超过100倍。
　　室内污染更严重的原因是，除了室外空气污染的流入，室内还存在众多污染发生源。比如吸烟、燃煤、烹调活动，空调积尘中的细菌、霉菌二次污染，装饰材料释放出甲醛、苯、TVOC等有害化学气体，石材、电器的辐射等等。
　　3.注意饮食和生活方式
　　患有白癜风的朋友，在生活中要保持健康的生活规律，避免过度劳累，多饮水。在饮食上要注意食物清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。雾霾天气下，绿色植物也逐渐成为公众用以抵抗有害灰尘的选择之一。
　　温馨提示：白癜风治疗需要一个长期的过程。患病之后一定要到正规专业的医院进行白癜风的诊断治疗。大家要正确认识白癜风这种疾病，争取早日发现，积极治疗。