六款食谱调理内分泌紊乱

　　留心一下自个：头上是不是过早的长了青丝，气色是不是长了重生红斑、身体是不是遽然长胖?并且呈现了脾气易怒易躁、月经不调、痛经量少、胸部痛苦等表现。如果是这么，你可能是内分泌失调了!下面小编就介绍几款调度内分泌失调的调理膳食。

　　一、胡萝卜柿饼瘦肉汤

　　胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将悉数配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

　　二、清斑食疗汤

　　丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一阶段，通常病人一个阶段收效。

　　三、方牛肝粥

　　牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水 2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。 　　吃肝喝粥，迟早各服一次，每个阶段10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两阶段之距离一星期，连服三个阶段。此方无副作用。

　　四、桃花猪蹄粥

　　桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适当。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分隔，置铁锅中加适当清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄纯熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女人。

　　五、桃花白芷酒

　　在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或敞开不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。迟早各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌当中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　六、核桃牛奶饮品

　　核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少数白糖，每日迟早各一碗。适用于血燥导致者。