孕期刷牙要“三三三”制
中国民间流传着产妇在月子里不能刷牙的说法，这个说法没有科学依据，一个人在任何时候都应留心口腔保健。
在人体的各个器官中，要数口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250至300种，正常人每毫升唾液中含菌达60亿个以上，每克龈沟标本含菌2000亿个，就连一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50万个左右。多见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、葡萄球菌等。
妇人以后，由于体内内分泌系统的改变，可使正常牙龈组织肿胀、出血，医学上称“妊娠期牙龈炎”。这种炎症要到临产后一段时间才华阑珊。
产妇在坐月子里一般吃很多食物，尤其是甜食一般比平常吃得多，一日三餐之间还要加餐。这么，就使食物夹在牙缝里和逗留在口腔中的机遇增多了，发作的细菌也随之增多了。
产妇不只需刷牙，而且要实施“三三三”制，即每天刷三遍牙;饭后三分钟刷牙;每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水，防止冷水影响。
若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要重复、认真地漱，使口腔中逗留食物和牙垢得以铲除。
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