孕妇营养过剩反坏事
孕期时期，为了妈妈和胎儿的身体健康，杰出的养分是必不可少的。凡是事物极必反，孕期摄入太多的养分不但对母子健康晦气，乃至有害。
1、 热量超支
孕妈妈过多摄入主食，使热量超支，致使妈妈过胖、胎儿过大。妈妈过胖也许致使孕期血糖过高、妊高症，胎儿过大可致使难产。胎儿体重越重，难产发作率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%;新生儿体重超越4000克，难产率高达68%。并且，因为养分过剩，体重超越4500克的无穷胎儿也时有呈现。这些肥壮婴儿出世，因为身体脂肪细胞很多增殖，通常致使将来孩子发作肥壮、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
2、体内儿茶酚胺水平增高
孕妈妈过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发作唇裂、腭裂时机添加;孕妈妈过多地进食动物肝脏，体内维生素A显着增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，乃至呈现生殖器变形。因而，孕妈妈对养分丰厚的食物不宜吃得过多过饱。
3、怎么判别孕妈妈养分是不是过剩呢?
最方便、最常用的目标就是体重。孕期时期每月称体重最少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可添加1.1公斤~1.5公斤;3个月后，每周添加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前添加10公斤~12.5公斤。如体重添加过快、肥壮过度，应及时调整饮食结构，去医院咨询。
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