孕妈妈的心理健康与否，直接对胎儿的健康发育有很大的影响。胎儿生长、发育所需的养分物质，经过胎盘来源于母体。孕妈妈的心境改变，会激起植物神经体系活动，而影响内排泄激素的排泄，内排泄激素经血液循环经过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的生长发育发作效果。

　　当孕妈妈心境开心时，体内会排泄有益于生长发育正常的激素，而在惊骇、哀痛时，则会排泄不利于生长发育的激素。这些激素进入宫内对胎儿的生长发育起很大影响。孕妈妈活跃的心境会使血液中添加有利于健康发育的生化物质，假如孕妈妈过度焦虑、严重、惊骇、担忧等心境较长时刻发作，通常在前期有神经性吐逆，进而可导致早产、流产、产程延伸或难产。对胎儿来说，会使其脑供血量削减，影响脑神经体系及其它安排的发育，会发作某些先天性缺陷及其它疾病。

　　此外，孕妈妈心境严重会导致母体内环境的失调，抵抗力低，易受病原体的传染。而母体是胎儿保护伞，当母体致病，胎儿的抵抗力也减低，导致胎儿先天变形。因此，在妊娠期孕妈妈一定要坚持心境酣畅、心境稳定、日子规则、劳作、养分和歇息适度，给胎儿健康发育生长创造一个杰出的环境条件。

　　但是，在妊娠时期，孕妈妈可能会呈现身体疲劳、妊娠反响等不适、对分娩的惊骇、对胎儿健康的担忧，加上工作和日子中的烦恼，这些都会影响孕妈妈的心境，不利于胎儿的健康发育。孕妈妈该怎么坚持心理健康呢?

　　首要，孕妈妈应当信任自个，建立战胜艰难的决计。碰到不顺心的事，能够劝诫自个：不要急，不要怕，不要生气，信任自个能行。其次，参与恰当的社交活动，交些达观的兄弟，使自个的心境得到活跃的传染，并从享受友谊中得到满意。再次，心境不开心时，可与老公或老友倾吐，为自个减压。或是参与一些自个喜爱的活动，如听音乐、郊游等，使心境由焦虑转向高兴。孕妈妈还应该做些适当的活动，如散散步、做做操，一方面可增强体质，为孩子的出世做好预备，另一方面也可减轻严重心境，使心境变得酣畅。最后，孕妈妈还可不时采购一些喜爱的小饰物或衣服打扮自个，为自个增加一点亮丽，使自个坚持杰出的心境。

　　别的，老公及其他家庭成员要多关怀、照顾、关心孕妈妈，使其在妊娠期心境酣畅，充满达观心境。

　　言而总之，孕妈妈要尽量营建一个杰出的心境，能够听听喜爱的音乐、看看喜爱的书报，想想将来宝宝的心爱模样。一起不要过多地食用巧克力、甜食、肉等，由于过多地食用这些食物可使血中地儿茶酚胺水平增加，从而呈现烦躁不安、爱发脾气、容易伤感等不良心境。

　　【长沙送子鸟生殖与不孕医院】

　　——湖南患者高度认可的专科医院

　　长沙送子鸟生殖与不孕医院作为一家高水准的现代化专科医院，10多名主任医师和副主任医师组成的精英团队，本着“送子送福送欢乐”的助孕目标，实现高生育率，目前已成功助孕20000余组家庭。还请了北京安贞医院的李斌教授和宫腔镜之母夏恩兰坐诊。

　　QQ ：1203838303

　　地址：湖南省长沙市劳动中路59号(步步高超市东塘店对面)

　　长沙送子鸟：0731-85188800