青壮年时期的男性，想必是性魅力较好的一段时期，而人到中年之后，很多男性的性魅力就开始走下坡路，不仅身体机能开始下降，性能力也明显随之下降。随着年龄的增长，男性的身体素质随之下滑，这是正常的生理规律，但事实上，男性朋友在中年之后，还是可以通过一些细节来维持自己的性魅力。

　　重庆名仕生殖医院男科医生表示，男性在步入中年之后，都要经历性能力由高向低的转变过程，但是在日常生活中，也有着一些维持性魅力的措施：

　　1、有疾病，要积极治疗

　　中年男人容易成为各种疾病侵袭的主要对象，尤其是前列腺疾病、阳痿、早泄等常见的男性疾病，都会给男人的性功能带来不良影响。所以，定期做体检，了解自己的身体健康状况是很有必要的，若发现疾病，一定要积极治疗。

　　2、养成良好的生活习惯

　　戒除不良的生活习惯，平心静气地逐步调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌，尽量不要熬夜，不要让身体进入疲劳状态，并且保持时间充足且有效的睡眠。

　　3、坚持参加体育锻炼

　　保持良好的身材和体重，注意加强腰部和足部的锻炼，在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。总之，要让自己建立起更多的自信心，并且能够感受到生活的乐趣。

　　4、调整自己的性生活方式

　　中年以后的夫妻生活次数必然要进行相应的调整，应该看重质量。调整后的爱爱次数可能要少些，但只要夫妻能够同时获得身心上的满足，哪怕次数再少，仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。其次，中年男人性兴奋的节奏和爱爱速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程接近了，容易使夫妻性感受同步化，能同时达到性高潮，从而让夫妻双方获得满意的性生活。

　　对待疾病，本着早发现早治疗的原则，及时接受治疗是很有必要的，这不仅可以让身体保持在一个健康的状态，还可以让疾病远离，避免遭受疾病带来的困扰。重庆名仕生殖医院是一家“专病专治”的专业的男科医院，医院针对男性疾病开设有五大诊疗科室：前列腺疾病专科、性功能障碍专科、生殖感染专科、生殖整形专科和男性不育专科，每一个科室下还对相应疾病做出了进一步的细分，保障患者接受的是有针对性的治疗服务。医院始终以患者的满意度为优先，接诊时间特地调整为早上8:00到晚上9:30，并开设了“无假日门诊”，保障患者365天每天随时都可以前往医院就诊，无需请假，来院即可就诊，就诊即有医生。