工作压力添加，次长时间的熬夜加班，简略发生疾病，导致男性呈现少精症的现象，有一些男性朋友们患有少精症，精子的质量和活泼性更是决议着女性能否受孕，以及怀有一个健康的宝宝的保证，这昂患有少精症的男性朋友们十分苦恼，那么男性应当怎样避免少精症呢?

　　要避免少精症，男性往常要注意个人清洁，特别要注意私处清洁，性日子要适度，不要纵欲。还有坚持健康的饮食习惯，不吃辛辣的食物，不吸烟不喝酒，不沾毒品。

　　要了解男性私处的生长特征。要注意调查私处的改动，发现不妥就要去看医生，不要推延。此外，要少穿牛仔裤，牛仔裤的透气性没那么好，简略使私处温度升高，影响精子的生产。裤子宜穿宽松一点的。

　　要注意恰当运动。每天坚持必定的运动量，能够促进生陈代谢，不仅能推延变老，还能使身体坚持健康的情况，保证精子的质量及数量，避免少精症。

　　男性不要随意地吃一些壮阳的药，随意乱吃也可能会伤及精子。

　　重庆名仕温馨提示：通过上述内容的详细介绍，相信大家对我们关于怎样避免少精症也有了必定的了解，通过这些方式方法，男性朋友们能够在日常日子中多多了解本身的精子质量情况，采用相应的方法，然后更好的起到避免少精症。但男性朋友要注意，一旦发现自身有少精症的现象，一定要及时到专业的专科医院接受治疗，以免病情加重导致男性朋友出现不育的现象。