睡觉睡好了能够睡出健康，但睡晚了会说出性欲下降，你不信能够看看。

　　名仕医师提示，一天中非常重要当属睡觉了，杰出的睡觉对于我们的健康也是非常有益的，睡觉质量的好坏直接反响到我们的日子和作业傍边，不要每天面临瞌睡虫一同吧!并且我们的精神状态不佳的话，作业也会受到影响，所以男性朋友们一定要坚持不要晚睡。

　　现在我们现代的都市男人，不管是为了工作、家庭都非常尽力，但自己却不怎么留意睡觉。其实不然，睡觉时刻对一个男人是很重要的。

　　如果男性一周每晚睡不到5小时，则其的睾丸激素水平与他正常睡觉时比较显着下降。

　　睾酮缺少与低能量、性欲减退、留意力不会集、疲惫等密切相关，并且它在构建肌肉的力气以及骨髓密度等方面起关键性的作用。“低的睾酮水平与削减的幸福感与生机感有关，这也可能是因为睡觉缺乏导致的。”

　　“跟着研讨的发展，睡觉时刻缺乏与睡觉质量差与内分泌紊乱之间的关系得到确认。”另外，睡觉的削减会让一个年轻人的睾丸激素水平老化上10年至15年。

　　温馨提示：，只睡5个小时就会让睾酮水平减上10％到15％，这些人在他们睡觉约束日的下午，睾丸激素水平最低，下午2点到晚上10点，参加者还要自报他们的心境和生机水平，他们陈述说，当睾酮水平下降的现时，他们的幸福感也在下降。所以我们的男性应当挑选正确的睡觉时刻，千万不要熬夜，熬夜对我们的健康也是很有坏处的。坚持早睡早起!