在回答这个问题之前，先来给大家科普一下，抑郁症怎样才算再发？因为很多患者及家属会把抑郁症再发和，但两者其实并不是一回事。我们都知道，抑郁症治好的标准是患者完全恢复正常或稳定缓解至少6个月，复燃是当抑郁症状缓解，但还未治好时，病情又出现反复和加重；而再发则是抑郁症治好后又一次新的发作。

抑郁症坚持吃药还是会再发，跟疾病本身是有一定关系的。

我们都知道，抑郁症具有反再发作的特点，抑郁症每多发作一次，再发风险会增加16%。

抑郁再发后，该怎么办？

抑郁症再发后，及时治疗很关键，该吃药吃药，该做心理治疗做心理治疗。

当治疗取得一定效果后，千万不要着急减停药，要继续巩固治疗效果，避免抑郁症卷土重来。

除了要及时向医生寻求专业帮助之外，患者还要学会进行自我救助，具体要怎么做呢？

我们要先学会跟抑郁症和平相处，不要想着让抑郁症一下子就好起来，也不要抱着“去根”的想法来治疗抑郁症。

要知道，目前还没有哪种治疗手段能将抑郁症完全根除，所以不要指望将抑郁“完全去根”后再去启动你人生该做的事，那样你可能很快又因为再发的问题而陷入绝望。

另外，我们也可以找一些自己喜欢的事情来改善心情，比如定期出门看电影，每天跟家人一起去慢跑半小时，只要是你喜欢的事情都可以。

抑郁症患者还可以试着多花些时间跟朋友或者家人相处，表达自己的真实感受，来纾解心中的负面情绪。

抑郁治好后，如何维护？

除了大家熟知的“足量、全病程治疗”的7字方针外，抑郁症患者还需要做好以下几方面，来预防抑郁再发：

要注意定期复诊

识别抑郁症再发的早期征兆。如果发现较近出现莫名出现哭泣、睡眠不好、食欲欠佳等情况，请尽快去医院复诊

保持良好心态，正确去面对一些应激事件，保持一定的社会关系

多了解抑郁症的相关知识，这样才能更好地配合医生去规范治疗，进而更好地控制抑郁症。成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。