与成年人抑郁症类似，大多数青少年抑郁症也会有更明显的信号：轻者感到闷闷不乐，对一切都缺乏兴趣，想哭，压抑；重者悲观绝望，有度日如年.生不如死。常说生不如死。“活着很无聊”.“心里难受”等等。

如果家长继续听到孩子的表情，观察到孩子学习和生活的快速变化，就要引起重视。

这可能不仅仅是孩子“闹闹情绪”而是需要及时关注的心理健康问题。

青少年儿童抑郁症有哪些表现？

由于缺乏情感表达，一些青少年可能会使用身体不适.表达情绪状态的不当行为：

1.抱怨疼痛，比如一上学就头痛.胃痛或疲劳；

2.成绩突然下降；

3.健忘，难以集中精力或做决定；

4.暴饮暴食或吃不下饭，导致体重迅速减轻或增加；

5.失眠或嗜睡；

6.逃学.网瘾.打架等叛逆行为；

7.远离朋友.呆在家里避免正常的社交等等。

如何防止儿童抑郁？

如果怀疑儿童情绪异常，应尽快筛查抑郁症。目前还没有有效的预防儿童抑郁症的方法，只能通过一些有效的教育和沟通技巧来加强人际交往.调整饮食.适当的运动和运动可以帮助青少年减轻压力，减少儿童抑郁症的发生。

（1）加强人际交往，预防抑郁症首先保持基本的沟通和社会关系，经常与家人和朋友交流.交流。

（2）调整饮食，良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效途径。

（3）人们可以通过锻炼来改善自己的情绪，非常有效地改善自己的抑郁。给孩子适当的空间，不要指望他们总是遵守父母的要求。

(4)不要强迫孩子做你要求的事。

（5）如果你怀疑你的孩子有抑郁症，你应该花时间仔细倾听他的担忧。保持沟通顺畅是非常重要的，即使孩子似乎不愿意和你交流，尽量避免告诉孩子该怎么做。

父母抑郁时该怎么办？

儿童的抑郁症状可能是由于长期处于焦虑环境中所致，如学习压力大.家长对学习成绩要求很高，或者在学校受到老师的批评.学生歧视等，可能会影响孩子的情绪，严重甚至导致性格变化、抑郁症状。

此时，家长要保持冷静，及时与孩子沟通，了解孩子的内心世界，找出抑郁的原因，解决问题。

如果是家庭因素造成的，家长应尽量减少对孩子的要求。当不符合要求时，不要简单粗暴地打骂，而要分析成绩不理想的原因，适当鼓励孩子。

如因学校或同学因素引起的抑郁症状，需要积极与老师合作.学生多沟通，尽量改变沟通方式，帮助他们逐渐缓解抑郁症状。如果抑郁症比较严重，家长要及时带他去心理科或精神科，在专业医生的指导下治疗。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

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