“孩子们太沉迷于游戏了，每天晚上10点就不睡觉了……

“除了玩游戏的时间越来越长，孩子们还必须在游戏中充电。现在每个月花六七百元在游戏上……”

网瘾是一种不自主的强迫现象，称为“网瘾综合症”有时也简称“网瘾”或“网痴”。

简单地说，就是过度迷恋以网络为载体的内容和形式，超越一般规模，进而影响正常的生活和学习状态。

1.网瘾可能会对身体健康造成损害。

过度使用网络或上瘾会导致昼夜节律紊乱、睡眠颠倒或错误。饮食规则紊乱，形成脱水.水分流失，严重的情况会出现营养不良的情况，对身体健康造成损害。

2.精神.改变行为。

很多网瘾的人会有压力状态，容易发脾气，容易激怒，也会有焦虑.抑郁，有时很难控制自己的行为，性格改变，对自己的行为感到内疚.罪恶的负罪感。

3.损害社会功能。

因为你在网上花了太多时间，很多重要的关系都会失去，比如朋友。.亲子关系.同伴关系。

学校的功能也会受到影响。有些孩子开始有学习障碍，不愿意学习.厌学和学习困难也会影响参加工作或已经在岗位上工作的人，注意力不集中，工作效率下降，上下级关系严重紧张.失业。

怎样引导孩子正确上网？

1.堵不如疏

父母应该为孩子的网络生活做出合理的安排和计划。一般的原则是：内容应该选择，时间应该适当，护理应该到位。所谓的内容选择，就是安排孩子.安排健康有益的网络学习内容；

2.转移注意力

我们应该培养孩子的其他兴趣和爱好，转移孩子对互联网的注意力。比如旅游，和孩子一起做手工，参加一些有益身心健康的户外运动，让孩子走出家门，削弱.取代他对网络的过度依赖。

3.家长要以身作则

父母要以身作则。古语说：“上梁不正下梁歪。”许多家长沉迷于网络游戏.网络聊天和其他活动，孩子是不可避免的“看在眼里.记在心上”一旦有机会，就会效仿。而且这些家长对孩子的批评教育效果也会大打折扣。

4.父母应该多和孩子交流

通过沟通，父母不仅可以帮助孩子形成健康的思想，还可以缩小与孩子的距离，创造一个有利于孩子成长的环境，让孩子在心理上依赖父母而不是互联网。

如果父母只是忙于自己的事情，忽视孩子，或者简单粗暴地殴打和责骂孩子，孩子会觉得自己被忽视甚至被排斥，所以他们只能在网上发泄情绪或寻找寄托。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。