怎样帮助孩子干预网瘾？

1.注意了解孩子内心的想法

父母要避免给青少年过多的压力和关注，注意了解孩子的内心想法，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。

2.关注亲子关系

成瘾是一种逃避和替代行为，但其来源不在于外部世界，而在于自身，包括狭隘的兴趣；性格不好，缺乏自制力；逃避压力等。

建议家长多注意亲子关系；在小学阶段，我们应该注意行为习惯的改变；加强自我控制的培养；评估儿童的心理类型；扩大学习类型；注意体力训练。

3.帮助孩子培养一两个爱好或特长

容易沉迷于网络游戏的孩子大多缺乏温暖的教养方式.不能应付压力的孩子.缺乏社交能力的儿童和自我认同度低的儿童。

教孩子正确使用计算机网络这一特殊的教育工具，培养新的兴趣爱好。例如：简单的三维动画设计，办公软件的使用等。

4.父母应该为孩子树立好榜样

中国青年宫协会儿童媒体素养研究中心主任张海波建议家长成为家长“三好家长”，“好关系.好方法.好榜样”。

与孩子建立平等的亲子关系，通过倾听解决纠纷，从自己做起，适度使用手机等电子产品，为孩子树立好榜样。

让孩子反思自己与网络的关系，合理安排自己的时间。要学会合理地控制时间，而不是完全放弃网络。

5.锻炼孩子的自主性

从小学高年级到青春期，沉迷网络造成一些不良后果的孩子。

对于家长来说，他们应该给孩子一种规范网络使用的节奏感，比如每天给他们固定的时间浏览网络，指导他们浏览的内容，让他们尽快形成自己的生活规划能力。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。