一般来说，心理健康的人可以善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人不是没有痛苦和麻烦，而是能够及时摆脱痛苦和麻烦，积极寻求新的方式来改变不利的现状。他们可以深刻理解生活冲突的严重性和不可避免的性质，也可以深刻理解人性的阴阳善恶。

他们是那些能够自由、适度地表达、展示个性、与环境和谐相处的人。他们善于不断学习，利用各种资源，不断充实自己。他们也会享受更好的生活，理解满足的真理。他们不会钻牛角尖，但擅长从不同的角度看待问题。心理健康的人生活得很好。

心理学家认为，人们的心理健康包括以下七个方面：正常的智力、情绪健康、健全的意志、行为协调、人际关系适应、适度的反应和符合年龄的心理特征。了解什么是心理健康对提高和维持人们的整体健康水平具有重要意义。人们掌握了人们的健康标准，并在此基础上进行心理健康自我诊断。

如果你发现你的心理状况在一定程度上与心理健康标准有一定的距离，你将有针对性地加强心理锻炼，以实现心理健康水平。如果你发现你的心理状态严重偏离心理健康标准，你应该及时寻求治疗，以便及早诊断和治疗。

具体标准

心理学家将心理健康的标准描述如下：

①对自己的成就有适度的安全感、自尊和价值感。

②适度的自我批评，不要夸大自己，也不要过分批评自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不受环境的影响。

④理性、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中的挫折，没有过度的幻想。

⑤适当地接受个人的需求，并有能力满足这些需求。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能够客观地估计自己的能力。

⑦能够保持人格的完整与和谐，个人价值观能够适应社会标准，能够专注于自己的工作。

⑧有实际的生活目标。

⑨有能力从经验中学习，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱的能力和被爱的能力。在不违反社会标准的前提下，我们可以保持自己的个性，既不太奉承，也不太寻求社会赞扬，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。