人们吃全谷物，不可避免地会生病。如果你生病了，你必须去看医生。就像感冒一样，疼痛和瘙痒，人们知道去医院找医生，但对于一些心理学.行为.精神疾病，有的人不知道找谁看，有的人甚至认为不是病，而是耽误了更好的治疗机会。

先看看心理医生：

1.持久的抑郁状态，常伴有焦虑.身体不适和睡眠障碍；

2.持续紧张或发作性惊恐状态，但不是实际威胁引起的，惊恐症状与实际情况不符；

3.特定场景.物体或人有强烈的恐惧或紧张，因此必须避免或退缩；

4.明知不必要.但无法摆脱和反复呈现的概念.情绪或行为，常伴有焦虑和恐惧；

5.过于关注自己的健康，怀疑身体些部位或器官异常。虽然临床检查没有客观证据，但仍坚持患有某种疾病并伴有焦虑；

6.以厌食.消瘦.闭经.女性的心理疾病大多与追求苗条、盲目节食有关；

7.反复呕吐，但不影响食欲.体重疾病，暗示性强，多见于女性，常发生在明显的心理因素下；

8.入睡困难.易醒.早醒.夜惊.梦呓.夜游及噩梦；

9.老人孤独.恐惧.自卑.多疑.忧郁.失落感等；

10.月经紊乱.植物神经功能障碍.情绪不稳定.心理紧张.焦虑.恐惧.敏感.多疑等症。

11.注意力不集中.多动.学习困难.以行为不良为特征的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差等；

总之，之，无论谁在心理上有困惑或障碍，特别是在事故中，.精神刺激.心理创伤.在人际矛盾的情况下，心理医生可以帮你一臂之力。

看心理医生要注意哪些问题？

1.在开始正式治疗之前，你需要打电话预约，根据医生的工作时间，可以节省很多时间和精力。因为心理学家不像其他医生，他需要很长时间才能看到一个病人，并需要多次长期的随访。

2.说实话。看医生不像谈生意做生意。开门见山，直奔主题。否则咨询费用很容易过高，因为心理医生按时间收费。

3.羞于避免治疗。尤其是心理问题，最好毫无保留地交谈，因为心理学家对病人的隐私绝对保密，这是他们的职业道德，你可以放心。

4.不要太在意自己的表现和形象。求医不是求职。医生不太在意你的外表、言行等表面事物。你应该尽可能放松，这有利于心理学家充分了解你的情况。

5.不要纠缠细节。只要把自己的经历和经历说清楚，争取时间多听医生的指导和帮助。

6.不要指望心理学家给你一个想法。例如，如果你对离婚犹豫不决，希望心理学家能帮助你做出决定，那就错了。心理学家只会向你解释问题的原因以及如何看待，最终“大主意”或者自己拿。

7.不要指望一次咨询“根治”。和其他疾病一样，解决心理问题也需要一个过程。对于大多数心理障碍，一般至少需要3个~5次治疗性谈话，一般需要配合药物治疗，毕竟心病也需要心药医。

8.看心理医生不要改变医生，因为心理障碍的治疗是一个漫长的系统过程，只要医生（医生头衔和教育是选择医生的重要基础），经过一段时间的治疗有效，必须坚持寻找初步医生，以确保疗效，避免弯路，延误更好的治疗机会和康复机会。

9.看心理医生是一个长期的过程，所以按照医生的要求按时回去是非常重要的。随访不仅是开药，初学者每次都需要了解你的情况，做出相应的调整，以确保治疗系统、科学、有效，这也是预防复发的一个重要方面，因为大多数心理障碍容易复发，一旦复发可能会带来一系列的麻烦。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。