全球疾病负担调查结果显示，抑郁症已成为全球常见病，目前有2例.64亿人受到抑郁症的影响。抑郁症不同于通常意义上的情绪波动和对日常生活挑战的短期情绪反应。抑郁症是一个严重的健康问题，影响患者的情绪、精力、兴趣、睡眠、认知等方面。那么，抑郁症的症状是什么呢？当我们抑郁时，我们该怎么办？

抑郁症的症状和表现？

抑郁症患者表现为明显抑郁、悲伤、少说话、少动、不愿出门或闭门、睡眠困难或早醒、睡眠质量差、对事物缺乏兴趣、思考困难、大脑灵活性不如疾病前，工作能力下降，部分患者满意，不能胜任正常工作。

身体疲劳，食欲不振。在抑郁情绪的控制下，出现了厌世观念，觉得生不如死，严重的病人可能会出现自残、自杀。

抑郁怎么办？

临床上，如果发现自己抑郁，建议及时就医，及时就医于心理或精神科，应该通过医生的综合诊断来判断抑郁的程度。

一般来说，如果抑郁症达到中度以上，已经严重影响了他们的学习和生活，建议积极用药。

其次，抑郁症也应考虑心理治疗，从心理层面分析抑郁症是否有心理因素，包括他们自己的个性因素，以及最近是否有紧急情况，这对他们自己的情绪产生了影响。

最后，建议如果发现自己抑郁，要积极调整生活方式，调整认知，积极锻炼，缓解抑郁。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

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