现代人面临着各种压力，偶尔睡眠不好是不可避免的，如工作场所竞争、情感问题、熬夜、商务旅行、生物钟紊乱等，可能导致睡眠质量差，辗转反侧难以入睡。这些睡眠问题中的大多数持续时间都很短。当去除诱发睡眠障碍的因素时，睡眠可以自行恢复正常，我们称之为“一过性失眠”。

然而，有些人的失眠无法自行缓解，当事人往往担心睡眠，甚至影响工作或人际交往。如果发生这种情况，失眠的频率每周超过3次或1个月，你可能会患上它“失眠症”建议尽快到医院寻求医生的帮助。

很多人对失眠的治疗有误解，比如“治疗失眠无非是吃点安眠药”，“一旦开始吃药，就戒不掉了。”……

尤其是老年人，会觉得“年纪大了睡不好很正常”每次去社区医院配点安眠药，睡好了就停药，睡不好一段时间再吃药……在这样的循环中，有些人常年依靠安眠药睡觉，剂量越来越大，可能会影响中枢神经系统，容易记忆力下降，反应缓慢，肌肉张力下降。如果剂量过大，可能会抑制呼吸，危及生命。

有些人喜欢在睡觉前喝酒来帮助睡眠，并逐渐养成喝酒和睡觉的习惯。从长远来看，它不仅会导致酒精成瘾，还会损害健康。酒精会损害肝功能，导致酒精性肝炎、肝硬化，甚至可能转化为肝癌。同时，酒精也会影响血管，导致动脉硬化，显著增加心脑血管疾病的发病率。

其实治疗失眠真的不是“吃点药”那么简单。

目前，改善睡眠的方法有很多。除药物治疗外，还有生物反馈治疗、放松训练、低频脉冲治疗、心理治疗等。医生将根据每个人的特点制定个性化的诊断和治疗计划，努力提高睡眠质量和生活质量。

即使已经服用了“安眠药”，只要在医生的指导下标准化使用，剂量和用药时间就控制在安全范围内，几乎不会对身体造成实质性伤害，药物成瘾的可能性很小。

除了“失眠症”，失眠也可能是其他心理疾病的临床表现。持续性失眠在焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等疾病中很常见。如果这些患者只接受睡眠援助治疗，而不解决其他心理问题，治疗效果往往不理想。可能刚开始睡眠改善，很快再次失眠，因此患者经常增加安眠药剂量或频繁更换药物，从长远来看，不仅延误病情，而且容易导致药物滥用甚至药物成瘾。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

成都棕南医院设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院采用国内外先进的治疗技术，如森田疗法、认知疗法、行为疗法、催眠疗法、家庭、团体心理治疗、精神康复训练、生物反馈治疗、工娱疗法等，治疗各种精神心理疾病，疗效显著。近年来，我院引进了各种先进的诊疗设备，脑涨落图仪SP03、 超低频经颅磁刺激仪KF-10C、zd605脑循环综合治疗机，MCDR脑部脉冲导融治疗仪。其中PICU (精神科重症加强治疗病房)是精神科极具代表性、先进性的诊疗技术项目，如MECT治疗术、心理咨询和心理治疗技术、经颅重复磁刺激治疗、脑反射治疗、电子生物反馈疗法等。为患者提供了专业、规范、安全、高效的医疗服务保障，在提高我院科研水平的同时，进一步保证了临床用药的科学性和安全性。