如果是自己感觉自己有抑郁症，就一定要尽快去精神科就诊，接受专业的评估，由医生判断是不是有抑郁症。如果长期没有得到有效的治疗，抑郁病情持续时间太久以后会慢性化，治疗难度会更大，对个人的影响会更严重。

根据我国精神疾病分类与诊断标准，抑郁症的诊断标准是：

一、症状标准，以心境低落为主要特征且持续至少两周，在此期间至少有下述症状的四项：

（1）对日常活动丧失兴趣，无愉快感；

（2）精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

（3）精神运动性迟滞或激越；

（4）自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；

（5）联想困难，或自觉思考能力显著下降；

（6）反复出现想死的念头，或有自杀行为；

（7）失眠或早醒或睡眠过多；

（8）食欲不振，或体重明显减轻；

（9）性欲明显减退。

二、严重程度标准，精神障碍至少遺成下述情况之一：

（1）社会功能受损；

（2）给本人造成痛苦或不良后果。

三、排除标准：

（1）不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍；

（2）可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的诊断标准，若同时符合精神分裂症的诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。

抑郁症怎么检查确诊？

抑郁症检查根据抑郁症相关症状进行，主要有以下几项：

1、详细问诊：从情绪、思维、行为、意志进行问诊、评估，包括性格、行为开始改变的时间等；

2、心理测试：可进行心理评估、症状评估、情绪评估，可以由医生进行，通过问诊进行评估，患者自己有个自评量表，也一种检查方式；

3、很多抑郁症患者是由于躯体疾病影响到情绪出现，比如外伤、甲状腺疾病、糖尿病等躯体疾病，同样要对抑郁症进行检查，还要排除有没有躯体疾病。

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