脑出血是一类非常严重的疾病，患者一定要及时的接受治疗，与此同时在生活中也要加强个人护理。

　　保持情绪平稳。脑出血的患者要避免一切可能导致血压升高的因素，因此大家一定要让自己保持一个平稳的情绪，保持平和的心态，不要出现情绪波动过大的情况。

　　同时还要保持大便的通畅，避免出现便秘的问题，而且排便的时候一定不要过于用力。

　　健康饮食。在饮食上要以清淡为主，而且要保证低盐，低脂和高蛋白的饮食原则。同时还应该多补充一些富含维生素的食物，尤其要多吃新鲜的瓜果蔬菜。一日三餐要按时按量的进行，不要暴饮暴食，也不要吃得过饱。

　　肢体锻炼。平时要给自己制定一个锻炼计划，定时定量的对瘫痪肢体进行活动，以免出现肌肉萎缩的现象。出现语言障碍的患者还应该坚持进行语言锻炼，可以单个字或者单个词语的进行学习。

　　经常翻身。对于长期卧床的患者，家人护理的时候一定要定期的给患者翻身，避免出现痔疮。同时要保证皮肤的清洁，要定期的擦拭皮肤，并且要保持皮肤的干爽。

　　脑出血患者在生活中的注意事项有很多，最重要的是要让自己保持一个平稳的情绪。因为一旦出现易怒的情绪后就会导致血压升高，这样都会加重疾病的症状。

　　与此同时要注意调整健康的饮食结构，尽量多吃一些富含营养的食物。平时要适当的进行肢体锻炼，有利于维持肢体的灵活性。