脑萎缩怎么锻炼

　　脑萎缩的临床表现分为大脑机能衰退和认知功能减退两大类，主要与脑萎缩发生的部位及程度有关。弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主，有的还伴有偏瘫和癫痫发作，导致脑萎缩患者很难达到一个正常的生活，但可以通过锻炼的方式加强自身抵抗力，那么脑萎缩患者怎么进行自我锻炼呢?

　　一、退步走。退步走时要判断方向，掌握平衡，这就锻炼了主管平衡作用的小脑，同时也增强了身体的灵活性和协调功能，对冠心病、高血压、胃病也有良好的辅助治疗效果。

　　二、摇腕。一手握前臂下端，使之固定，另一手手指与患者5指交叉，快速摇动腕关节30次。注意：右手瘫用左手摇，左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈，后伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向尽量至极限。

　　三、疏理上臂。从上至下以掌根部揉之(回旋运动3次)。按法：双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。捺法：捏而提起之，双手掌拇指重叠余四指交叉挟持上臂，提起放下，交替反复5分钟。

　　四、太极拳：练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气。从而肝得体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，眼神贯注动作，动作圆活连贯，对养肝明目、舒筋活络大有好处。

　　以上就是脑萎缩患者自我加强锻炼的一些方法，希望能对您有所帮助。