脑血管疾病的预防

　　脑血管疾病是非常常见的疾病。常见原因有不可逆因素，如年龄，性别，种族，家族史。也有可逆因素，如高血压，高血糖，高血脂，颈动脉斑块形成，高同型半胱氨酸血症等，那么该怎么预防脑血管疾病呢?

　　脑血管病预防措施包括以下几点：

　　第一、如果已经有了糖尿病、高脂血症，或者是吸烟这种高危的因素，对这些基础疾病一定要给予很好的控制，比如应该保证血糖处在一个比较平稳、比较正常的状态;血压尽量不要波动太大。

　　第二、注意体重不要增加太多，如果有吸烟等不良嗜好尽量戒掉。

　　第三、遵照医嘱，规律的口服抗血小板药，还有降脂、稳定斑块的他汀类药物，这是对血管病的预防比较关键的一步。

　　第四、脑血管意外风险因素较高者可服用预防药物，如阿司匹林抗血小板聚集、他汀类降脂药降低血脂，但需在专科医生指导下选用、调整和停药，不可随意调药和停药，以免因停药引发脑血管意外。

　　第五、合理饮食，控制体重，适当运动，规律作息。

　　第六、平时注意饮食起居，生活要有规律，保证睡眠的时长，尽量避免感冒或者是劳累这种情况出现，这都是对脑血管病的预防很有好处的。

　　综上，建议低盐低脂饮食，适当运动，减轻体重，保持乐观，控制好血压血糖血脂，服用稳定斑块药物，服用抗血小板聚集药物。戒烟限酒，改善不良生活方式，定期复查。

　　以上就是脑血管疾病的预防方法，希望能对您了解脑血管疾病的预防有所帮助。