生活中怎样来预防癫痫？

　　癫痫这种疾病不仅会令患者的生命有所威胁，就连患者家人的生活也会因此陷入悲痛之中，因此，对于这种病症我们还是以预防为主比较妥当。

　　癫痫病应如何预防呢?

　　首先：我们在生活和学习中不可太苛求自己，给自己定太的要求和施加太大的压力。而应该做到劳逸结合，这样才能缓解身体和大脑的疲劳，防止大脑应过度的疲劳和太大的压力而出现癫痫症状。

       其次，我们还要注意饮食，最好要吃得比较清淡，同时多吃新鲜的蔬菜瓜果。不要吃泰国油腻或者太辛辣的食品。特别是不可大量饮酒导致大脑受损，从而患上癫痫病。

　　其次:在平常生活中还要注意远离一些重金属的污染，同时要保证每天拥有充足的睡眠，才能减少癫痫病的发病可能性。因此睡眠太少是健康的大敌，同时也有可能诱发癫痫病。当然运动是最好的舒缓情绪的良药，不过运动也应该适度，不可长时间的剧烈运动，否则如果身体遭受外伤也是有诱发癫痫病的可能的。

　　最后：除了在以上方面要注意之外，我们还可以在选择配偶方面为下一代的健康打好基础。避免近亲结婚，还有如果癫痫病人要结婚应该避免和同样有癫痫病家族史的人结婚。如果所怀的胎儿在产检中发现有一些可能导致患上癫痫病的遗传性疾病，那么最好要避免生下这样的胎儿。而生产孩子时还要注意避免孩子在产道大脑受伤，这也是产生癫痫病的一个原因。