女性偏头痛的原因很多，比如月经期容易发病，青春期也容易发病。另外，这种偏头痛具有遗传易感性和家族倾向，家里有偏头痛的人，易感性就是一般人的3到6倍。

　　另外，环境因素也有影响，比如说有些食物或者药物会诱发这种偏头痛，含有亚硝酸盐的肉类和腌制品、含苯乙胺的巧克力、含谷氨酸钠的食品添加剂、葡萄酒、口服避孕药、血管扩张剂如硝酸甘油等都可引起偏头痛。

　　此外，强光、过劳、情绪激动、应激或者放松、睡眠过度，或者睡眠减少、情绪不稳等，都是偏头痛的诱因。

　　偏头痛本身是一种常见的慢性神经血管性疾患，女性多见，偏头痛的病因病因尚不明确，可能与遗传因素、内分泌因素、环境和精神因素如与劳累、紧张、情绪激动、睡眠过度或过少、月经期有关。可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛。

　　偏头痛常用以下几种办法缓解：规律作息，避免熬夜劳累，保证充足的夜间睡眠时间，成人7-8小时为宜，睡眠环境应避免嘈杂及光照;适当运动，促进血液循环，放松心情，释放压力，避免生气动怒，保持情绪平稳;偏头痛急性发作期，根据医嘱进行药物治疗，缓解急性头痛;避免食用高脂肪食物，避免饮酒。

　　如果是急性发作的偏头痛，尽量要在安静避光的室内休息，按摩头部放松一下肌肉，一般都可以缓解头痛。

　　偏头痛属于原发性头痛。也就是说，引起偏头痛的病因，目前仍然不完全清楚，所以没有针对性的治疗。偏头痛很难自愈。因此对于偏头痛一定要就医。