帕金森如何预防？

　　帕金森病又称特发性帕金森病，其最主要的病理改变是中脑一个部位(黑质)有超过80％的一种叫做多巴胺能神经细胞的变性和死亡。

　　帕金森的主要症状有：震颤;手足僵硬;走路拖步;走路手臂不能自然摆动;做精细动作有障碍;嗅觉退化;睡梦中大喊大叫甚至拳打脚踢;起立有困难;书写时有明显障碍和“小字症”。在平常生活中，我们要做到时刻预防疾病的侵袭，下面告诉大家几个预防小妙招：

　　1、适当加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老：注意添加保健，参加体育活动和锻炼精神力量的常用措施，多做数独或魔方，帮助锻炼大脑的神经，避免疲劳和衰退。

　　2、发现老年人有手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆应及时送医。

　　3、避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质。

　　4、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物：服用药物时，一定要了解具体的药物成分，应尽量少用强碱或强刺激药物。在使用药物前咨询医生，然后控制剂量，以避免刺激药物影响大脑和血液，引起帕金森病。

　　5、重视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的治疗。

　　6、保护血液健康：尽量避免接触有害物质，如一氧化碳，二氧化碳，汞等，这些物质容易影响大脑的功能，从而诱发帕金森的外观。